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2012年9月 Monthly archive



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水・木・金と飲み続けたら太った。
だから今日はプチ断食+ランニング10km+ダンベルエクササイズ+ラジオ体操+半身浴。
1.5kg減った。ホッ…あっぶね。

ってか、CHAIRLIFTの女の子。
めっさ脇毛生えてるんですけど。


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「全米を驚愕させた、スパルタ・エクササイズ」だって。
ひゅ〜。ぞくぞくするぅ〜。
ターボジャム」をやりまくりすぎてしまったのでそろそろ新しいエクササイズDVDが欲しい。
ジリアン・マイケルズ、気になりまくるなぁ。
来月、買おうかな。

/// ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX|日本コロムビア


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